Veelgestelde vragen

Onze programma’s zijn altijd op maat gesneden. Gedurende een aantal weken werken we samen, tijdens werktijd, aan de thema’s en doelen die voor jou belangrijk zijn. We doorlopen daarbij verschillende modules en komen in beweging, in– en outdoor. Een programma ziet er als volgt uit:

Tijdens een gratis kennismaking vertellen we graag wat we voor je kunnen betekenen. Neem daarvoor contact met ons op.

De sessies vinden plaats op diverse locaties in Nijmegen. Dit kan zijn op ons kantoor op de Arsenaalpoort 16. Daarnaast gaan we ook naar buiten. Dit kan variëren van een wandeling tot een stevige outdoortraining. De andere locatie is een van de vestigingen van de Harbor Gym in Nijmegen op Marienburg 90. De Harbor Gym biedt plek voor privé training, dus hier werken we in een rustige omgeving aan jouw programma.

Bekijk ook onze werkwijze voor meer info.

Ja. Het programma is geen wedstrijd en er is geen voorkennis vereist. De focus in de trainingssessies ligt echt op bewegen en tijdens het traject bepalen we samen welke oefeningen en activiteiten bij jou passen. De sessies vinden plaats in rustige en/of afgesloten omgevingen. Je raakt dus in alle rust bekend met de oefeningen en bepaalt je eigen tempo. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over andere sporters of personen.

De werkgever heeft baat bij het welzijn van zijn/haar werknemer. Daarom betaalt de werkgever het programma en is hij/zij bereid om je tijdens werktijd de ruimte te geven aan jezelf te werken. Dit zorgt voor een groter slagingspercentage en duurzaam resultaat.

Je werkgever heeft baat bij jouw welzijn. Wanneer je niet optimaal functioneert of uitvalt, lopen de kosten voor je werkgever snel op. We adviseren daarom altijd het gesprek aan te gaan met je werkgever. Maak kenbaar welke klachten je ervaart en hoe deze impact hebben op je leven én je werk. Je werkgever wilt allesbehalve dat de klachten verergeren, zeker wanneer het leidt tot verzuim. Door het gesprek aan te gaan en daarbij zelf in oplossingen te denken, laat je zien dat je aan jezelf wilt werken. Je kunt rekenen op begrip.

Wanneer je verhouding met je werkgever gespannen is en/of je een negatieve reactie verwacht, kan het moeilijk zijn hem/haar te benaderen. We helpen je hier graag bij en geven vrijblijvend advies voor jouw situatie. Je kunt daarvoor altijd contact met ons opnemen.

Terugkoppeling vindt plaats na intake en halverwege het programma, dit betreft een minimale terugkoppeling zonder uitwisseling van medische informatie. Aan het einde van het programma schrijven we een rapportage voor de werkgever, die we eerst met jou delen.

Drie maanden na het programma is er een contactmoment met jou en je werkgever om te kijken hoe het met jouw persoonlijke ontwikkeling gaat.

Om vaste patronen te doorbreken en gedragsverandering te bereiken, zijn meerdere contactmomenten essentieel. Onze visie is dat de medewerker voelt dat hij het waard is om in te investeren. Bovendien is het voor de medewerker minder belastend om, buiten het werk om, ook nog een intensief programma te volgen. Dat zorgt voor een hoger slagingspercentage en een duurzaam resultaat.

Na een individueel gesprek met zowel werkgever als medewerker volgt er een advies over de te volgen richting. Ook indien Fire Up dus niet geïndiceerd is, krijgt u een advies hoe te vervolgen. Halverwege het programma krijgt u een terugkoppeling over het verloop. Drie maanden na het programma vindt er een contactmoment plaats met u en medewerker om te kijken hoe het met de persoonlijke ontwikkeling gaat.

De kosten voor het programma zijn afhankelijk van de wensen en mogelijkheden van jou en je werkgever. Je kunt contact met ons opnemen voor een vrijblijvende indicatie.